Orange Tree

Kriss Carr frá Bandaríkjunum er heilsuráðgjafi sem hefur barist við krabbamein einsog margir með því að snúa sér að heilsubætandi líferni, með matarræði, hugleiðslu og hreyfingu.

Bæti við að það er mikilvægt að ávextir og grænmeti sé ferskt og alveg laust við skaðleg efni. Það ætti ekki að þurfa að nefna það en miðað við framboðið í verslunum eru aðrar áherslur þar.

Úr fréttabréfi hennar:

“Like many folks, I had no idea that this anti-inflammatory way of eating I discovered––filled with vitamins, minerals, phytochemicals and antioxidants––could be so delicious and healing. Nourishing myself became a spiritual pursuit, rather than a pesky drag. Practices like meditation helped me deal with the wild animals in my head. Regular exercise became my stress release valve. And sleep transformed into a non-negotiable practice.”

Kriss Carr